Full Body.
45
Minuts
Dimarts
10:30h – 11:15h
17:15h – 18:00h
Activitat
És una classe col·lectiva de tonificació específica on treballaràs el tronc superior i el tronc inferior. L’activitat engloba diversos grups musculars amb exercicis cardiovasculars.
L’instructor utilitza la música com a mètode de recolzament i de motivació perquè les sessions siguin més dinàmiques i entretingudes.
Beneficis
- Definició dels diferents grups musculars millorant l’aparença estètica de la persona.
- Correcció dels problemes posturals i d’esquena.
- Augment de la força en diferents parts del cos.
- Prevenció de problemes d’incontinència urinària gràcies al enfortiment dels músculs del sòl pèlvic.
Com començar?
Abans d’entrar a una sessió hauràs de parlar amb el monitor perquè et faci les adaptacions necessàries segons el plantejament de la sessió.
CONTACTE
C/ del Migdia s/n, Pol. Industrial Roques Planes
43830 Torredembarra (Tarragona)
+34 633 104 102
info@apoloclub.cat
